【戒烟为啥那么难？问题原来在这……】有烟民尝试戒烟，然而仅仅几天不抽烟，头痛、焦虑、失眠等负面反应便纷纷袭来……戒烟过程有哪些难关？如何戒烟才最有效？一图给你答案↓↓